Mendengarkan musik di iphone 11 yang digemari tidak hanya membuat kita terhibur. Berdasarkan keterangan dari hasil penelitian, guna me...
Mendengarkan musik di iphone 11 yang digemari tidak hanya membuat kita terhibur. Berdasarkan keterangan dari hasil penelitian,
guna mendengarkan musik secara tidak sadar bisa merubah mood bahkan pun
membantu kita lebih berkonsentrasi. Manfaat musik pun dapat menyerahkan efek
pada sejumlah bagian otak, yang bertanggung jawab bersangkutan kenangan dan
penglihatan. Di samping menghibur dan menyenangkan, berikut ialah manfaat
menakjubkan yang terbukti secara ilmiah dari memperhatikan musik.
1. Meningkatkan keadaan hati (mood)
Reaksi orang saat mendengarkan musik lazimnya
berbeda-beda. Tetapi, apapun opsi musik Anda, sebuah riset 2011 di Kanada, yang
diterbitkan jurnal Nature Neuroscience mengindikasikan bahwa mendengar musik
kesayangan Anda dapat menolong mencairkan keadaan hati yang buruk.
Penelitian di McGill University Montreal
mengindikasikan bahwa guna mendengarkan musik dapat merangsang pelepasan hormon
dopamin.
“Otak paling rumit – ada tidak sedikit unsur
yang tercebur dalam membuat perasaan senang – tidak mengherankan andai ada
riset yang mengindikasikan bahwa pelepasan dopamin bersangkutan dengan perasaan
senang,” kata Bridget O’Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity
Mind.
Sementaa itu, sebuah riset di Belanda menemukan bahwa memperhatikan
musik bisa secara positif memengaruhi keadaan hati ketika mengemudi, yang bisa
mengarah pada perilaku yang lebih aman daripada tidak memperhatikan musik. Bila
merasa putus asa karena kemudian lintas macet, putarlah musik guna meningkatkan
situasi pikiran Anda. Cara ini tidak bakal merusak kinerja mengemudi kita –
bahkan dapat menolong mengemudi lebih aman.
2. Mengurangi rasa sakit
Manfaat musik dapat meminimalisir rasa sakit,
melewati pelepasan endorfin (hormon penghilang rasa sakit). Dengan
memperhatikan lagu kesukaan, kita dapat memindahkan perhatian dari rasa sakit
dan mengerjakan relaksasi.
3. Meningkatkan stamina ketika olahraga
Musik dapat pengaruhi mood Anda, terutama saat
sedang berolahraga. Jika kita memainkan musik dengan tempo lambat, secara
otomatis pun akan memengaruhi stamina, tempo dan kecepatan Anda ketika
berolahraga. Bagi itu, pilihlah lagu dengan tempo yang agak cepat dan energik
sehingga kalori juga semakin tidak sedikit terbakar sebab tubuh bakal otomatis
bergerak lebih cepat.
Mendengarkan musik seraya olahraga akan
menyerahkan efek metronomik pada tubuh, sampai-sampai memungkinkan Anda guna
berolahraga lebih lama.
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya dapat
membantu kita berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London
Barat telah mengindikasikan bahwa guna musik dapat menolong meningkatkan daya
tahan tubuh sebesar 15 persen, menambah semangat dan efisiensi energi selama
1-2 persen.
COMMENTS